土曜の昼寝。¶
ここ数ヶ月、少なくとも覚えているのはスペインから帰国してからだが、毎週土曜に3時間は昼寝している。土曜に出来ない場合は日曜とか。昼寝しないと無理。いわゆる寝だめ、というものはヒトの生体上できないので、一週間の疲れの反動で眠ってしまうのだろう。結婚当初に比べ、睡眠時間が短い訳ではないんだけど。個人的には10時すぎから15時すぎまでずっと寝ているこまめが羨ましい。日本にもシエスタの導入を!
ここ数ヶ月、少なくとも覚えているのはスペインから帰国してからだが、毎週土曜に3時間は昼寝している。土曜に出来ない場合は日曜とか。昼寝しないと無理。いわゆる寝だめ、というものはヒトの生体上できないので、一週間の疲れの反動で眠ってしまうのだろう。結婚当初に比べ、睡眠時間が短い訳ではないんだけど。個人的には10時すぎから15時すぎまでずっと寝ているこまめが羨ましい。日本にもシエスタの導入を!