March 07, 2009

9978歩。

昨日、永山から歩いた歩数。しっかり歩いたのが9842歩だった。消費カロリー228kcal、距離4.98km 1 、81分。5kmで1時間20分、時速約4kmか。昔より遅いなぁ。山道ばかりだから仕方ないか。

重い荷物持ったまま、久々にちゃんと歩いたので帰ってきたら腰痛になりましたとさ。今日は辛いなぁ。

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歩幅50cmで計算

投稿者 mkouhei
カテゴリー: life