背中がくまなく痛む。

起きたらギックリ腰と右肩脱臼から、背中が全面的に痛む。くまなく凝っている感じだな…。30分くらいストレッチしてから起床。今日も一日湿布かなぁ。かぶれるから本当は湿布したくないんだけど。風邪っぽいのは寝たら治ったな。