いきなりはキツかった。¶
運動不足解消と足腰鍛えて、体脂肪を落とそうと、極力階段を使うことにした。で、早速、会社のオフィスが入っている28階まで一気に登ってみた。………無謀だった。十階くらいまでは割りと普通に行けたが、そこから急にペースダウン。結局16階でキブアップして、エレベータで27階まで上がり、最後の一階だけ乗換えしないとアカンので再び階段で登った。
汗ダラダラ。真夏じゃねぇのに。
明日からは一週毎に一階ずつ増やして行くか。
運動不足解消と足腰鍛えて、体脂肪を落とそうと、極力階段を使うことにした。で、早速、会社のオフィスが入っている28階まで一気に登ってみた。………無謀だった。十階くらいまでは割りと普通に行けたが、そこから急にペースダウン。結局16階でキブアップして、エレベータで27階まで上がり、最後の一階だけ乗換えしないとアカンので再び階段で登った。
汗ダラダラ。真夏じゃねぇのに。
明日からは一週毎に一階ずつ増やして行くか。